睡前使用手機更加難以入睡　　

　　研究發(fā)現(xiàn)手機輻射影響睡眠　　

　　新華社電　瑞典和美國研究人員的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，如果睡前使用手機，使用者可能要花更長時間才能進入深度睡眠狀態(tài)，其深度睡眠時間也會縮短。

　　據(jù)英國媒體報道，瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院、烏普薩拉大學及美國密歇根州立韋恩大學的研究人員對年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進行了測試。其中部分人暴露在與手機輻射相同的輻射環(huán)境下，另一部分人未受到任何輻射。

　　結果顯示，暴露在上述輻射環(huán)境下的人進入深度睡眠狀態(tài)需要更長的時間，而且深度睡眠時間也縮短了。研究人員認為，手機輻射可能會刺激大腦的應激系統(tǒng)，使人更警覺，精神更集中，放松及入睡的能力因此就減弱了。

　　研究人員說，這項研究表明，手機輻射確實會對大腦產(chǎn)生一定的影響，青少年尤其要重視這項研究結果，因為調查發(fā)現(xiàn)，不少青少年有在睡覺前與朋友通過手機聊天的習慣，這將影響他們的睡眠質量。