婦女節的由來

“三八”國際婦女節的誕生起源于20世紀初一系列發生在歐洲和美洲的女權運動，如1909年3月8日，美國伊利諾斯州芝加哥市女工為爭取應有權益、平等和自由舉行規模巨大的罷工和示威游行。1977年，聯合國大會正式把每年的3月8日作為“聯合國婦女權益日和國際和平日”。為慶祝三八婦女節，下文與大家分享了孕期相關的幾項重要研究，為孕婦的身心健康保駕護航。

孕期是女性最美、最特殊的時期，孕期身體心理都有什么變化呢？

孕婦在孕期都經歷著身體和心理的諸多變化。通常在孕早期 (1-3個月)，孕婦會出現頭暈、惡心、嘔吐、厭食等不適現象，這使得她們在心理反應上表現得較強烈，情緒波動較大。孕中后期 (4-10個月) 時體內各項激素直線上升，體態、器官與功能也經歷著巨大變化，如乳房增大、機體負荷增加、容易發生妊娠期糖尿病、免疫力下降等等。這些變化對孕婦的心理上也造成極大影響，情緒起伏較大，焦慮不安、煩躁易怒，更甚者會導致產前抑郁癥等心理疾病。

孕媽媽最需要準爸爸的愛

懷孕是女性一生中最復雜的經歷，在此期間，女性的心理狀態會受到廣泛的社會心理變量的影響。發展中國家約有20%–50%的女性在圍產期會面臨與心理健康有關的問題。圍產期精神疾病是妊娠和產后的主要并發癥，包括抑郁癥、焦慮癥和產后精神病等。其通常表現為雙相障礙、母親強迫癥和產后創傷后應激障礙。

有研究表明[1]，準媽媽需要廣泛而有效的社會支持網絡來抵抗圍產期出現心理健康問題的風險，準媽媽與準爸爸的關系是圍產期最有效和最重要的保護因素之一。事實證明，伴侶的有效支持行為可以提高夫妻關系滿意度并促進準媽媽的身心健康。有研究表明優質且親密的夫妻關系會讓準媽媽獲得滿足感，這也是讓其圍產期身心健康的有效預后因素。即便是已經患有抑郁癥的孕媽媽，丈夫的支持和關愛也能有效產減少抑郁癥狀。

準爸爸可以為準媽媽建立心理“保護墻”，幫助孕媽媽克服生育階段帶來的困難和壓力。研究證明分娩過程中，準爸爸的支持與孕媽在分娩時感到安全的程度以及分娩時的心理壓力相關。伴侶的態度與女性圍產期精神障礙的發生相關，希望準爸爸們都能重視孕期對準媽媽身心健康的呵護。

新冠疫苗對孕媽媽的影響

新冠疫苗接種已在世界范圍內展開，疫苗的安全性以及副作用是很多孕婦關心的問題。所以，孕婦是否應該接種疫苗？如果接種，是否應該被優先考慮呢？

圖片來自pexels。

國際婦產科傳染病學會 (Infectious Diseases Society for Obstetrics and Gynecology, ISIDOG) 指南委員會收集了有關新型冠狀病毒疫苗接種現有的科學數據和指南，并對其進行了分析、討論和總結[2]，作者根據牛津循證醫學分級系統對結論性陳述進行分級。有證據表明孕婦在妊娠期接種mRNA疫苗不會對胎兒造成副作用，且有數據顯示孕婦在妊娠期接種過疫苗之后，新生兒在出生時會獲得胎盤抗體，從而保護新生兒免受新型冠狀病毒的感染。因此，在更多安全數據發布之前，國際婦產科傳染病學會建議高風險暴露地區的孕媽媽優先接種疫苗。

同時目前尚未有研究表明mRNA疫苗在妊娠早期或晚期接種比在妊娠中期 (通常孕婦打疫苗的時間) 接種會對孕婦造成更大的傷害，也沒有研究發現備孕期和產后接種mRNA疫苗時會有禁忌癥。建議孕婦在選擇接種疫苗之前，先咨詢專業醫生后再確定具體的接種時間。

遠離有害護膚品，孕媽媽本身就很美

日常生活中，個人護膚過程中會經常使用含有防曬劑的化妝品和護膚品。研究表明有幾類防曬劑屬于內分泌干擾化合物，可能會對孕婦和胎兒造成負面影響。

有研究發現，內分泌干擾化合物可能與甲狀腺疾病的發病率相關。內分泌干擾物會破壞母體甲狀腺激素的產生，并導致甲狀腺功能減退和甲狀腺功能亢進。而孕婦和發育中的胎兒更容易受到內分泌干擾物的影響，因此其需要謹慎選擇含有內分泌干擾化合物的化妝品和護膚品。

葡萄牙貝拉內政大學Cairrao教授的研究團隊首次研究并分析了化妝品行業中使用最廣泛的紫外線B (Ultraviolet radiation B, UV-B) 吸收劑—甲氧基肉桂酸辛酯 (Octyl methoxycinnamate, OMC) 對孕婦甲狀腺功能的影響[3]。研究發現OMC可改變甲狀腺功能減退孕婦的血管收縮模式，對甲狀腺功能減退孕婦的血管系統產生短期和長期影響。研究團隊通過分子對接分析發現，這些結構的改變可能與孕婦心血管疾病的發展和風險增加有關。OMC廣泛存在于一些化妝品、護膚品、護發產品和香水中。建議孕媽媽在購買此類產品的時候多關注一下產品成分表哦，盡量避免使用含有OMC的相關產品。

參考文獻

1. Antoniou, E.; Stamoulou, P.; Tzanoulinou, M.-D.; Orovou, E. Perinatal Mental Health; The Role and the Effect of the Partner: A Systematic Review. 
   Healthcare 2021, 9, 1572;
   doi:10.3390/healthcare9111572.

   
   

2. Donders, G.G.G.; Grinceviciene, S.; Haldre, K.; Lonnee-Hoffmann, R.; Donders, F.; Tsiakalos, A.; Adriaanse, A.; Martinez de Oliveira, J.; Ault, K.; Mendling, W.; on the behalf of the COVID-19 ISIDOG Guideline Group. ISIDOG Consensus Guidelines on COVID-19 Vaccination for Women before, during and after Pregnancy.
   J. Clin. Med. 2021, 10, 2902;
   doi:10.3390/jcm10132902.

   
   

3. Lorigo, M.; Quintaneiro, C.; Breitenfeld, L.; Cairrao, E. UV-B Filter Octylmethoxycinnamate Alters the Vascular Contractility Patterns in Pregnant Women with Hypothyroidism. 
   Biomedicines 2021, 9, 115;
   doi:10.3390/biomedicines9020115.