“曹磊的訓練是非常精致的，她抓舉的動作，我們都會用攝像機從正面、側面和45度角的角度拍攝下來進行分析。”這位科技人員告訴記者，舉重的原理是用最小的力量向上拋起最大的重量，杠鈴在拋起的過程中，以一定的速度垂直上升到一定的高度，運動員才有足夠的空間和時間將它撐住，而杠鈴在上升到下垂的一瞬間，垂直點必須與人體重心在一條垂直線上，才會避免因前傾和后仰而掉杠。在抓舉時，運動員在舉杠和接杠的過程中，膝關節展開的角度到位，舉杠時才能產生最大的力量。而挺舉在杠鈴上挺階段，關鍵的技術是預蹲時膝關節的角度變化。從外觀上看，膝關節的夾角打開在90—130度時，預蹲向上的力量就大，杠鈴上升的高度和速度才能到位。此外，在挺舉的過程中，杠鈴進肩、前后腿的支撐角度也是成功的關鍵。 

　　這些技術分析，既包括成功的也包括失敗的，在訓練現場就能通過視頻進行反饋，還會刻制成DVD資料，讓教練員作為制定訓練計劃的依據。這位科研人員介紹說：“技術分析顯示，曹磊的技術并不是最完美的，還有很大的提升空間。她今天能舉起282公斤的總成績，除了賽前心理調整到位，另一個原因就是賽前的訓練量調整得好。” 

　　曹磊的這塊金牌加上中國舉重之前獲得的6塊金牌，在證實了我國舉重強大實力的同時，也證實了我國舉重科學訓練輔助手段的實力。